여수소방서 돌산119안전센터 소방사 채승호

[호남탑뉴스]
[기고문] 여수소방서 돌산119안전센터 소방사 채승호

여수소방-일교차 큰 환절기 뇌졸중 주의!

 기온이 점점 내려가고 일교차도 무척 커졌다. 

그러면 온몸을 순환하는 피가 제대로 돌지 않으면서 뇌혈관이 막히거나(뇌경색) 터지는(뇌출혈) 뇌졸중(腦卒中) 환자가 늘어난다. 

뇌졸중은 한국인 사망 원인 4위이자 돌연사의 주범이다. 

뇌졸중의 대부분은 뇌경색(87%)으로, 50대 이상 중ㆍ장년층에서 많이 발생한다. 

특히 고혈압이 있으면 동맥경화가 가속돼 뇌졸중이 생길 위험이 4~5배 높아진다. 뇌졸중이 생기면 목숨을 잃거나 반신 마비ㆍ언어 장애ㆍ의식 장애 등 심각한 후유증이 남으므로 초기증상 숙지 및 예방이 무엇보다 중요하다.

 뇌졸중 초기 증상 5가지!
⓵심한 두통이 생겼다. ⓶어지럽고 자꾸 넘어진다. ⓷갑자기 물체가 두세 개로 겹쳐 보인다거나, 시야 한쪽이 잘 보이지 않는다. ⓸갑자기 편측 힘이 빠지는 것이 느껴지거나, 한쪽 팔과 다리가 저리다. ⓹말을 못하고 발음이 어눌해졌다.

 뇌졸중을 예방하려면 혈관을 망가뜨리는 담배는 무조건 끊어야 한다. 음식은 싱겁게 먹고, 수분을 충분히 보충하는 것이 좋다. 

특히 뇌졸중 위험 인자의 하나인 고혈압을 조절하는 데 효과가 있는 칼륨이 많은 과일과 채소를 충분히 섭취한다. 

고혈압을 개선하는 운동도 지속적으로 해야 한다. 수영ㆍ속보ㆍ조깅 등 유산소운동을 하루에 30분 정도 매일 꾸준히 한다. 

고혈압은 뇌졸중 유병률이 가장 높은 위험 인자인 만큼 필요 시 약물로 혈압을 떨어뜨려야 한다.

♤ 여수소방서 돌산119안전센터 소방사 채승호

/호남탑뉴스 = 국중선 기자